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張靜芬表示,呵護女人養生飲食,要從強化營養密度著手,建議多選擇優質蛋白質、補充鈣質、鐵、葉酸、維生素D、抗氧化營養素ACE、優質油脂,避免高鹽高脂食物等,搭配日常動態生活養成規律運動,來幫助改善子宮血液循環,並提醒女性朋友常見進補及經痛時飲食注意,平常好好保養子宮預防婦科疾病,年輕婦女可做好孕育準備,年長婦女能抗老防癌增進健康,一起打好自身健康品牌。
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衛生局國健科長林秀猜指出,女性朋友在忙碌生活中,三餐飲食常常不正常,需多關愛自己,在平日生活中要注意均衡營養攝取、規律生活作息及定期接受健康檢查,來遠離婦科疾病,尤其是預備懷孕的女性朋友更應該多加注意,為孕育下一代更需要維護健康好孕來。
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▲底圖為示意圖(圖/東森新聞、翻攝自爆廢公社)
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▼(圖/翻攝自爆廢公社)
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